29 września – Światowy Dzień Serca
Czy wiesz, że….Światowy Dzień Serca to globalna kampania, której celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej chorób serca oraz promocji zdrowego stylu życia?
A oto kilka ciekawostek…
- Nasze serce jest najciężej pracującym mięśniem, który nigdy nie odpoczywa. W ciągu 1 minuty jest w stanie przepompować 5 litrów krwi.
- Niestety, połowa zgonów w Polsce jest spowodowana przez choroby układu sercowo-naczyniowego. Najwięcej zawałów serca występuje w poniedziałek rano w godzinach od 6 do 12.
- Dłuższy stres zaburza rytm serca, podwyższa tętno i ciśnienie krwi, zwiększa też ryzyko wystąpienia udaru lub zawału.
- Główne czynnika ryzyka to: wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, otyłość, zła dieta, niska aktywność fizyczna, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, problemy z ciśnieniem.
Jeśli miałbyś ochotę tego dnia (29.09) sprawdzić przynajmniej swoje ciśnienie i przekonać się, czy nie jesteś czasem w grupie ryzyka (ciśnienie zbyt wysokie /zbyt niskie), przyjdź do gabinetu pani Higienistki, a wszystko będzie jasne.
Życzymy Wam dużo zdrowia!
